دكة تمارين احترافية

دكة متحركة بالحامل

دكة متعددة الاستخدامات مصممة لتمرينات الأوزان الحرة بالبار، وتوفر مرونة كبيرة في أداء التمارين بفضل تعدد مستويات الميل وإمكانية التحكم في ارتفاع حامل البار.
تُعد هذه الدكة خيارًا مثاليًا للمستخدمين الذين يبحثون عن جهاز عملي يجمع بين الراحة، الثبات، وتنوع التمارين داخل المنزل أو الجيم.

مميزات الجهاز

• مناسبة لتمرينات الأوزان الحرة باستخدام البار.
• متعددة الزوايا لتنوع أكبر في استهداف عضلات الصدر.
• إمكانية تعديل وضعية الدكة بما يناسب أكثر من تمرين.
• مزودة بحامل بار قابل للتعديل في الارتفاع.
• تصميم عملي يساعد على أداء التمارين بثبات وراحة.
• مناسبة للاستخدام المنزلي وصالات الألعاب الرياضية.
• قابلة للطي لسهولة التخزين وتوفير المساحة.
• تتحمل الاستخدام القوي وتناسب مستويات تدريب مختلفة.

التمارين التي يمكن أداؤها على الجهاز

• بنش برس مستوٍ
• بنش برس مائل
• بنش برس عالي
• تمارين الصدر بالبار
• تمارين الكتف الأمامي بالبار
• تمارين الترايسبس بالبار
• بعض تمارين الدمبل أثناء استخدام الدكة
• تمارين متنوعة للجزء العلوي من الجسم

العضلات التي يستهدفها الجهاز

• عضلات الصدر
• عضلات الكتف
• عضلات الترايسبس
• عضلات الذراع
• عضلات الجزء العلوي من الجسم بشكل عام

لماذا تختار هذا الجهاز؟
لأنه يمنحك مرونة كبيرة في أداء تمرينات البار بزوايا مختلفة، مما يساعد على تنويع التمرين واستهداف العضلات بشكل أفضل، مع تصميم عملي يوفر الثبات والراحة وسهولة التخزين بعد الاستخدام.